7 december

Morning Exercises
Exercícios matutinos

Even if you still need to fully possess the whole art of sport, you can teach yourself to perform specific exercises to maintain your tone. And she did, and every day she would sit on the mat by her bed, lift her legs high up to the level of her eyes, and pull the toe right, pulling all her muscles into the spring.

Mesmo que você ainda precise dominar toda a arte do esporte, você pode aprender sozinho a realizar exercícios específicos para manter o tônus. E ela o fez, e todos os dias ela se sentava no tapete ao lado da cama, levantava as pernas até a altura dos olhos e puxava o dedo do pé para a direita, puxando todos os músculos para a primavera.

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2022

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David Dubnitskiy

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