▶  Putar di NYMF
Selalu di depan mata Anda

Pecandu gimnastik

Hari ideal Anastasia dimulai bukan dengan kopi, tetapi dengan segelas air pagi, asupan protein, dan gym. Agar terlihat lebih menarik, ia melakukan serangkaian latihan. Dengan itu, ia dapat melatih kelenturan seluruh tubuhnya, melatih daya tahannya dengan latihan kardio, memperkuat bokongnya dengan latihan kekuatan, atau bersantai dengan pijatan. Gadis itu begitu terlibat dalam apa yang terjadi sehingga Anda mungkin mengira dia tidak memperhatikan Anda. Namun, tidak demikian halnya.

Cerita:

Ruang loker

Ruang loker

Di sini saya menyegarkan diri, bersiap-siap dan melakukan kontrol penimbangan hampir sebelum setiap latihan. Itu memotivasi saya untuk mencapai tujuan saya. Nah, bagaimana kalau selfie? Saya sering berbagi kesuksesan dengan pengikut saya di jejaring sosial.
Pilihan aula

Pilihan aula

Hal terpenting dalam olahraga adalah keberagaman. Jadi, setiap hari ketika saya datang ke gym, saya memerlukan bantuan untuk memilih antara tinju dan latihan gym. Dari masing-masingnya, saya mendapatkan manfaat bagi tubuh saya dan energi positif yang sangat besar. Jadi, apa yang harus saya pilih hari ini? Bantu aku memutuskan.
Gym

Gym

Pergi ke gym adalah latihan kekuatan kemauan. Kebugaran telah menjadi bagian dari hidup saya. Berada di kalangan atlet dan orang-orang yang memperhatikan kesehatan dan penampilan mereka, saya bertransformasi dan berjuang untuk peningkatan dan pengembangan diri.
Aula aerobik

Aula aerobik

Bagi saya, tinju adalah kesempatan untuk melepaskan semua emosi negatif yang terkumpul. Selama satu jam latihan, kalori tidak hanya dibakar, tetapi otot juga diperkuat. Di atas semua itu, aku suka melihat pria-pria menatapku dengan tatapan serakah.
Latihan kekuatan

Latihan kekuatan

Pelatih menambahkan beberapa latihan kekuatan ke kompleks latihan saya untuk menjaga tubuh saya kuat dan terpahat. Saya sangat suka melihat tatapan serakah dari pria dan tatapan iri dari wanita saat melakukan latihan...
kardio

kardio

Di ruang kardio, saya lebih suka treadmill dan sepeda olahraga. Berkat mereka, saya berkonsentrasi sepenuhnya pada pernapasan dan tubuh saya. Di sela-sela mesin ini, saya melakukan squat dengan dumbel. Selalu jaga ritme dan jangan menyerah di saat yang tepat... Nah, Anda tahu maksud saya.
Olahraga senam

Olahraga senam

Gadis sporty selalu menarik perhatian. Terutama dalam hal fleksibilitas. Saya yakin dapat mengatakan bahwa saya memang benar. Tidak masalah bagi saya untuk melakukan split. Dan bagaimana saya melakukan senam, Anda seharusnya hanya melihat...
Merusak

Merusak

Saya suka berbaring di kasur yang nyaman di sela-sela sesi latihan dan terinspirasi oleh foto-foto saya. Bagaimanapun, motivator terbaik adalah saya. Saya ingin bekerja lebih keras lagi ketika saya melihat tubuh saya berubah.
Aula tinju

Aula tinju

Sasana tinju adalah jenis relaksasi khusus saya. Di sana saya melakukan latihan pemanasan otot dengan tali dan dumbel. Dan saya juga melatih teknik pukulan pada karung tinju. Jadi, aku membuang semua emosi negatifku. Tangan kiriku tidak ada bandingannya. Apakah Anda ingin melihatnya?
Kamar mandi

Kamar mandi

Betapa menyenangkannya menyegarkan diri di bawah pancuran air kontras dan memberikan pijatan wajah atau lulur pada diri Anda sendiri setelah berolahraga yang produktif. Saya yakin Anda ingin bergabung dan menyabuni punggung saya. Kau tahu, aku tidak akan keberatan.
Ruang pijat

Ruang pijat

Ruang pijat adalah kesenangan tersendiri bagi saya. Sungguh menyenangkan merasakan relaksasi tubuh secara bertahap setelah latihan yang intens. Pijat yang paling menyenangkan adalah dengan minyak. Apalagi jika dipadukan dengan lilin wangi. Itu sangat menggairahkan imajinasiku.
Menyelesaikan

Menyelesaikan

Saya merasa sangat terinspirasi setelah olahraga. Meski sedikit lelah dan kesemutan di otot, saya ingin terbang seperti kupu-kupu dan menaklukkan puncak mana pun.
Buka di NYMF